الرئيسية / أخبار مهمة / طريقه ناجحه لإنقاص الوزن بعيداً عن الحميه الغذائيه

طريقه ناجحه لإنقاص الوزن بعيداً عن الحميه الغذائيه

الحصاد الإخباري

ﻛﺸﻔﺖ ﺧﺒﻴﺮﺓ ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﻟﻔﺸﻞ ﺍﻟﺤﻤﻴﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﺒﻌﻬﺎ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﺮﺍﻏﺒﻴﻦ ﺑﺈﻧﻘﺎﺹ ﺍﻟﻮﺯﻥ، ﻭﺳﺒﺐ ﺍﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﺍﻟﺤﻤﻴﺔ ﻟﻮﻗﺖ ﻗﺼﻴﺮ ﻓﻘﻂ.
ﻭﻗﺎﻟﺖ ﺧﺒﻴﺮ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ، ﻭﻳﺘﻨﻲ ﺳﺘﻮﺍﺭﺕ، ﻟﻤﻮﻗﻊ “ﺑﻴﺰﻧﺲ ﺇﻧﺴﺎﻳﺪﺭ”، ﺇﻥ ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻟﺤﻤﻴﺎﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ “ﺍﻟﺤﺮﻣﺎﻥ”، ﻭﻫﻮ ﺍﻷﻣﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﻧﺰﻭﻝ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻣﺤﺪﻭﺩﺓ، ﻟﻜﻦ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺘﻤﺮ ﻛﺄﺳﻠﻮﺏ ﻟﻠﺤﻴﺎﺓ.
ﻭﺍﻗﺘﺮﺣﺖ ﺳﺘﻮﺍﺭﺕ، ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻘﺎﺑﻞ، ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻟﻜﻦ ﺩﺍﺋﻤﺔ، ﻣﺜﻞ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﺣﺘﻰ ﻳﻌﺘﺎﺩ ﺍﻟﻤﺮﺀ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﻟﻸﺑﺪ، ﺃﻭ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ، ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﻭﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﻤﻄﺎﻋﻢ.
ﻭﻭﻓﻘﺎ ﻟﺴﺘﻮﺍﺭﺕ، ﺳﺘﺆﺩﻱ ﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﻣﺪﻯ ﺑﻌﻴﺪ، ﺇﻟﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻣﺸﺎﺑﻬﺔ ﻟﻠﺤﻤﻴﺔ ﺍﻟﻘﺎﺳﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺤﺎﻭﻝ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﺍﺗﺒﺎﻋﻬﺎ، ﻭﻟﻜﻦ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺩﺍﺋﻤﺔ.. ﻭﺻﺤﻴﺔ ﺃﻛﺜﺮ.

عن كاتب

شاهد أيضاً

كلمة للسيد نصرالله شديدة اللهجه غداً

هناك موقف حاسم مرتقب للأمين العام لـ”حزب الله” حسن نصرالله يوم غد.   ويبدو أن …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *